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庫克、佐克伯每天堅持做的 1 件事！在成就偉大之前，你得先有他們長達 10 年的毅力...

全球出現瘋運動的趨勢

根據統計，國內規律運動的人每年持續成長

目前已經來到 500 萬人

隨著運動人口的成長，也衍生了各式商機

包括賽事、裝備、社群、軟體、課程等

運動相關產業生機蓬勃

不論過去的你有沒有運動習慣，現在開始

你都要做好運動計畫，因為，運動是最好的「投資」

不論是回報在自己的健康，抑或是荷包上

運動除了健康

還能增加人與人的相處

猜一猜，哪種假日休閒活動

會比歌神張學友或韓星演唱會的門票更快被「秒殺」

答案恐怕出人意料，那就是「運動賽事報名資格」

近年報名情況最熱烈的就是國內熱門馬拉松

比如台北馬、渣打馬、萬金石馬及田中馬等

更進階的就是國際品牌 Ironman 鐵人賽

搶報名時手腳不夠快，就只能等待下一次機會

為什麼需要體力、耐力的運動比賽

會比可以舒舒服服坐著聽的演唱會還要搶手？

擔任 6 年台大 EMBA 執行長的陳彥豪表示：

「因為國內運動風氣，不單純是為了健康

近年還慢慢摻雜了社交的色彩。」

其實美國科技圈近年也「瘋運動」

根據《經濟學人》報導

檯面上的超級科技富豪如蘋果執行長庫克

每天早上 5 點準時踏上跑步機

臉書 CEO 佐伯格最猛，不僅勤練跑步

甚至挑戰難度頗高的鐵人三項 

這也是體育署近年積極推動「運動企業認證」的主因

因為運動對企業及員工來說是雙贏

日本精神科名醫、Hatai Clinic 院長西脇俊二

在《為何一流的人不會有壓力》一書指出

運動經常被視為「不緊急但重要」的事情

因此，如果未把運動排入行程中

就容易被其他緊急事情排擠

一般人是先工作再運動

但成功者會先運動再工作

參考來源：https://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=70344

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